習慣を作る

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規則的に行動して積み上げていくことがかなり強いです。規則的な行動の中身は刺激を与えるために、また慣れさせないために新しいことを行っていくことも重要だと思います。常に規則的に努力してその中で新たなことを行い能力を身に着ける。この循環が重要だと思います！